'Omuz Codman (Sarkaç) Egzersizleri | Codman (Pendulum) Exercises for Shoulder'

Posted Aug 5, 2023

'Alt yazı seçeneğini açarak izleyin!  Doktorunuza ve fizyoterapistinize danışmadan bu egzersizleri uygulamayın.  Videolarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Egzersizler kişiye özel planlanmalıdır.  Sizlere özel egzersiz planlaması için https://e-fiziktedavi.com/ üzerinden veya bu videonun altına yorum yaparak bizlere ulaşabilirsiniz.  Kanalımıza abone olarak bize destek olun.  Music from https://freetouse.com Track: Ikson - Sunny  Bu egzersizleri uygularken aktif omuz hareketinin açığa çıkmamasına dikkat edin!  Egzersiz 1: Videodaki pozisyonda elinize aldığınız ağırlığı aşağıya doğru serbest bırakın ve öne-arkaya salınım yapın.  Egzersiz 2: Videodaki pozisyonda elinize aldığınız ağırlığı aşağıya doğru serbest bırakın ve sağa-sola salınım yapın.  Egzersiz 3-4: Elinize aldığınız ağırlığı aşağıya doğru serbest bırakın ardından saat yönünde ve saat yönünün tersine döndürün.' 

Tags: frozen shoulder , omuz egzersizleri , omuz ağrısı , omuz hareketleri , omuz ağrısı egzersizleri , omuz güçlendirme , donuk omuz , omuz ağrısına ne iyi gelir , Pendulum egzersizleri , omuz codman egzersizleri , codman egzersizleri , codman , sarkaç egzersizleri , omuz sarkaç egzersizleri , pendulum exercises , codman exercises for sh , omuz ameliyatları , omuz cerrahileri , omuz neden ağırır , omuz çıkması , omuz ağrısı geçer mi , bursit , labrum yırtığı , omuz kas yırtıkları , omuz kuvvetlendirme

See also: au , motivational speech , para , lose weight , cult fit India , U Jam , Bikini , lifting , army , tutorial

comments